Das ultimative pflanzliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen
von Joey Szolowicz
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Joey Szolowicz ist ein Online-Personaltrainer, Motivator und Ernährungsberater bei BSL Nutrition. Klicken Sie auf sein Foto, um mehr über Herrn Szolowicz zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren KOSTENLOSES Gespräch zur Ernährungsstrategie! |
Diese Ultimatives pflanzliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen ist vollgepackt mit natürlichen Antientzündliche Eigenschaften, und Sie können es direkt in Ihrer eigenen Küche herstellen. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Mixer!
Aber Vorsicht! Es ist würzig!
Zutaten:
- 25 g frischer Kurkuma (oder 1 Esslöffel trocken)
- 25 g frischer Ingwer
- 1/2 Teelöffel roher Honig
- 1/4 Teelöffel Zimt
- 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer (oder 6 schwarze Pfefferkörner)
- 5 Nelken
- 60 ml Wasser
- 25 ml Zitronensaft (etwa der Saft einer Zitrone)
- Eine Prise Cayennepfeffer
Vorbereitung:
Die Kurkuma und den Ingwer schälen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.